Als vervolg op de les van vorige week en geinspireerd door Joris als mededocent op de dinsdagavond, een techniekles over contact en circulairiteit. Hoe mooi het contact kan zijn dat je elkaar doorgeeft via je lichaam! We hebben eerst geoefend met het teruggeven van energie vanuit de handen. Zo lijkt op het oog dat er geen enkele verplaatsing is, maar de handen van de leider geven meer druk en de volger geeft exact evenveel tegendruk. Niet meer (dan duw je je leider om) en niet minder (dan valt de leider in een “gat”). We hebben ontdekt dat deze opgebouwde energie voelbaar is in je centrum. Daarna hebben we aandacht besteed aan de tegenbeweging van het bovenlichaam, het circulaire van iedere beweging. Dit hebben we gedaan door de leider om de volger heen te laten lopen waarbij het bovenlichaam de leider volgt en het vrije been helemaal tegengesteld beweegt. Als afsluiting hebben we deze twee elementen samengevoegd tot een heerlijke spiraliserende beweging van de volger.
Ter inspiratie:
- Joris, mijn mededocent van deze dinsdag, geeft les met Lizelot. Zij is een prachtige danseres die altijd op zoek gaat naar de tegenbeweging in haar dansen. In dit filmpje in slowmotion met Iwan: http://www.youtube.com/watch?v=WDoF9ZWUGTg&feature=related
- Marion en Anabella gebruiken ook heel sterk de tegenbeweging. Kijk maar eens hoe lang het duurt voordat haar vrije been terug is in lijn met haar heup/bovenlichaam! Moeilijke muziek van Piazolla, maar die geeft wel veel ruimte voor hun bijzonder vloeiende dansstijl. Erg mooi! http://www.youtube.com/watch?v=-4MbRBwb-ZE
- en een extraatje van de allersoepelste danseres die ik ken, Sigrid von Tilbeurgh, die veel spiraliserende bewegingen zelf als versiering toevoegd: http://www.youtube.com/watch?v=YSaRvW3Ue40&feature=related
Geen opmerkingen:
Een reactie posten