donderdag 8 december 2011

oefeningen in de lessen - 2e deel 4

4e les thema : torderen
Altijd je partner opzoeken, dat is een van de belangrijkste aanwijzingen die we jullie altijd geven. De twee belangrijkste redenen: het samenzijn niet verstoren en verfijning van het leiden en volgen. Het klinkt altijd zo logisch, maar toch blijkt het moeilijk om dat op een zachte, natuurlijke manier te doen. Vooral het behouden van het frame daarbij is lastig. De regel is de natuurlijke draaiing van je lichaam, die je ook gebruikt als je loopt: als je rechterbeen voor is, is je linkerschouder voor. Torderen is contact zoeken vanuit je centrum. Alsof er een zilveren draad tussen jullie zit die niet mag breken. Voor de leider: zet je beweging in vanuit je centrum en wijs je partner als een soort zaklampje de weg, waarbij de gehele romp, inclusief armen, meegaat in de beweging.  En voor de volger geldt dat iedere bewegingen door moeten geven wat de voeten doen, dus het lichaam mag hierbij niet verstoren, ondanks de draaiing. We hebben oefeningen gedaan waarbij we eerst zonder partner de ‘logica’ van de tordering hebben opgezocht en daarna met de partner vanuit het centrum gedanst met simpele bewegingen. Torderen kan met stilstaande romp (blijft bij je partner) en bewegende heupen/voeten of andersom, bewegende romp terwijl de heupen/voeten de danslijn aanhouden.

Ter inspiratie:

Geen opmerkingen:

Een reactie posten